การ ขบเคี้ยวขณะ นอนหลับ เป็นปัญหาที่พบได้บ่อย และอาจนำไปสู่ผลกระทบ ต่างๆ ต่อ ช่องปากและ ร่างของคุณ สาเหตุที่ เป็นเหตุให้ ได้แก่ ความ กดดัน , ความผิดปกติ ในการ การเรียงตัวของฟัน, ผลข้างเคียงจาก ยาบางชนิด, หรืออาจเกิดจาก ภาวะทางจิตใจ วิธีรับมือ เบื้องต้นคือ การ ควบคุมความเครียดด้วยการ ฝึกผ่อนคลาย เช่น